在當(dāng)媽的道路上，面臨著數(shù)不清的挑戰(zhàn)，孩子降臨，與媽媽第一次親膚接觸后，就得立馬邁入第一個(gè)挑戰(zhàn)地——母乳喂養(yǎng)。

近幾年國(guó)家一直提倡母乳喂養(yǎng)：一是培養(yǎng)孩子與母親的親密關(guān)系；二是母乳含有最天然的營(yíng)養(yǎng)成分。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)不僅可以為寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，為終生免疫夯實(shí)基礎(chǔ)、保護(hù)寶寶健康，還能促進(jìn)寶媽產(chǎn)后恢復(fù)、減少產(chǎn)后出血，同時(shí)也降低寶媽患乳腺疾病的危害。初為人母的寶媽們都希望把最好的給寶寶，都想親喂寶寶長(zhǎng)大，奈何母乳喂養(yǎng)之旅遠(yuǎn)比想象中艱辛……

打倒寶媽們的不是夜奶頻繁導(dǎo)致的睡眠缺乏，也不是哺乳期生病用藥，更不是回歸職場(chǎng)后繁忙的工作，而是反反復(fù)復(fù)疼痛難忍的乳腺炎。

眾所周知鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯都是下奶的。這些確實(shí)下奶，但不是這些湯下奶，而是這些肉下奶。湯里面含有很多嘌呤和脂肪，喝了湯只會(huì)長(zhǎng)胖或者導(dǎo)致乳汁油脂變多以及堵奶。

在媽媽哺乳的時(shí)候，盡可能地讓寶寶和媽媽的身體緊貼，讓寶寶的嘴巴張的盡可能大，包裹住媽媽的乳頭和大部分乳暈。這樣寶寶能吸吮到乳汁，媽媽乳頭不會(huì)皸裂，哺乳的過程也會(huì)很順利。

有些媽媽的乳汁比較多，寶寶的胃容量小，這個(gè)時(shí)候需要辛苦媽媽，用手法或吸奶器及時(shí)把乳汁排空，才能避免乳汁淤積引發(fā)乳腺炎。以上是避免乳腺炎發(fā)生的幾條建議，如果已經(jīng)發(fā)生乳腺炎，一定要及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)的儀器和手法進(jìn)行治療。希望每個(gè)寶媽都能遠(yuǎn)離乳腺炎的煩惱！